Katalog Blog O mnie Kontakt Strona główna
  • Anmeldung
EMPFOHLEN

9 Personen haben das Produkt gekauft

STRAGAN Z ROZWOJEM

phpsaZF4H-68779973f31e8

Jak przekształcić stres w siłę? Moc rezyliencji.

Dowiedz się jak spojrzeć na stres z innej perspektywy. Skoro i tak się stresujesz to skorzystaj na tym.

phpOJBoI8-68777d111d8d5

Naucz się jak rozróżniać stres

Praktyczne wskazówki oparte na literaturze i doświadczeniu

Zwiększ swoją efektywność

Rezyliencje to umiejętności, które pozwalają przezwyciężać wyzwania i adaptować się do zmian.

A gdyby stres nie był problemem tylko drogą do wewnętrznej siły?

A gdyby tak zmienić spojrzenie na trudne sytuacje?

WYKORZYSTAJ SPRAWDZONE STRATEGIE WZMACNIANIA REZYLIENCJI

Podzielę się praktycznymi technikami rozwijania rezyliencji


Omówię najpopularniejsze koncepcje stresu


Objaśnię jak stoicyzm praktykowany w życiu pomaga radzić sobie z problemami


Otrzymasz kwestionariusz monitorowania samopoczucia


Podaj imię i adres email, aby przejść dalej
Dzieli Cię ostatni krok od rozpoczęcia nowej przygody!
Kupuję

AUTORKA

OLIWIA WITKOWSKA

phpdqPOUG-68778151c325a
Psycholog Kliniczny. Psychoterapeutka CBT. Innowatorka w świecie zdrowia psychicznego.
Od ponad dekady pracuję z drugim człowiekiem tam, gdzie nauka spotyka się z głębokim ludzkim doświadczeniem. Jako specjalistka psychologii klinicznej człowieka dorosłegooraz certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT), w swojej pracy nie uznaję dróg na skróty. Moje kompetencje opieram na solidnym fundamencie akademickim (Uniwersytet SWPS) oraz latach praktyki w diagnozie i terapii zaburzeń lękowych oraz depresyjnych.
Wierzę jednak, że psychologia musi ewoluować, dlatego łączę Evidence-Based Medicine z odwagą sięgania po nowe rozwiązania. Nieustannie poszerzam horyzonty, zgłębiając obszar terapii opartych na odmiennych stanach świadomości (studia podyplomowe "Psychodeliki i inne stany świadomości") oraz adaptując potencjał sztucznej inteligencji na potrzeby rozwoju osobistego.
Moim celem jest budowanie Twojej odporności psychicznej (rezyliencji) w sposób dopasowany do wyzwań XXI wieku. W moich autorskich kursach nie zostajesz sam – obok mojej merytoryki, wspiera Cię Dr Navi. To moja cyfrowa "prawa ręka", zaawansowany asystent AI, który pomaga wdrażać wiedzę w codzienność. Dzięki temu unikalnemu połączeniu ludzkiej empatii, klinicznej wiedzy i technologicznego wsparcia, pomagam Ci odkryć wewnętrzne zasoby niezbędne, by wyjść z życiowych kryzysów silniejszym.


Używamy plików cookie w celu ulepszenia naszych usług, śledzenia analiz, zapamiętywania preferencji, itp. Korzystając z naszej witryny, wyrażasz zgodę na te pliki cookie. Regulamin i Polityka prywatności

2026 © Rezyliencje

Bedingungen und Konditionen Datenschutzbestimmungen

Plattform

logo Web To Learn

Deutsch

flag de
Polski flag pl English flag en Español flag es українська flag ua
Wir schätzen Ihre Privatsphäre

Um den besten Service zu bieten, verwenden wir Cookies.

Zustimmungspräferenzen anpassen

Wir verwenden Cookies, um den Benutzern eine effiziente Navigation zu ermöglichen und bestimmte Funktionen auszuführen. Detaillierte Informationen zu allen Cookies, die den einzelnen Zustimmungskategorien entsprechen, finden Sie unten.

Als „notwendig“ eingestufte Cookies werden im Browser des Benutzers gespeichert, da sie für grundlegende Funktionen der Website erforderlich sind.

Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, die uns helfen zu analysieren, wie Benutzer die Website nutzen, Benutzereinstellungen zu speichern und relevante Inhalte und Werbung bereitzustellen. Diese Arten von Cookies werden nur mit vorheriger Zustimmung des Benutzers im Browser gespeichert.

Sie können einige oder alle dieser Cookies aktivieren oder deaktivieren, aber das Deaktivieren einiger kann Ihr Surferlebnis beeinträchtigen.

Notwendig
Erforderlich

Diese Cookies sind unerlässlich, um die Website und Ihre Sicherheit beim Surfen zu schützen. Sie bieten Authentifizierungs- und Datenschutzfunktionen.

Funktional
Erforderlich

Diese Cookies erleichtern die Nutzung der Website, indem sie Ihre Auswahl und Präferenzen speichern, wie Sprache oder Datenschutzeinstellungen.

Analytik

Analytische Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen, was eine kontinuierliche Optimierung und Verbesserung der Inhalte ermöglicht.

Werbung

Werbe-Cookies werden verwendet, um die angezeigten Anzeigen an Ihre Interessen anzupassen, wodurch ihre Relevanz und Wirksamkeit erhöht wird.

Inhaltspersonalisierung

Personalisierungscookies ermöglichen die Anpassung von Inhalten und Anzeigen auf der Website an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben, was Ihr Online-Erlebnis verbessert.

Anzeigenpersonalisierung

Cookies zur Anzeigenpersonalisierung ermöglichen die Anpassung der Anzeigen, die Sie sehen, basierend auf Ihrem Online-Verhalten und Ihrem Browserverlauf.

Nutzerdaten

Diese Cookies ermöglichen die Sammlung und Analyse von Informationen über Ihre Aktivitäten auf der Website, was uns hilft, Angebote und Dienstleistungen besser an Ihre Bedürfnisse anzupassen.