Cenimy Twoją prywatność

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies.

Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.

Korzystamy również z plików cookie innych firm, które pomagają nam analizować sposób korzystania ze strony przez użytkowników, a także przechowywać preferencje użytkownika oraz dostarczać mu istotnych dla niego treści i reklam. Tego typu pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za uprzednią zgodą użytkownika.

Można włączyć lub wyłączyć niektóre lub wszystkie te pliki cookie, ale wyłączenie niektórych z nich może wpłynąć na jakość przeglądania.

Rezyliencje.pl — Ekspedycja 31. Bajki dla Dorosłych.
Rezyliencje Rezyliencje.pl
· Ekspedycja 31

W starych baśniach życie marzeń miało swoją cenę. Dziś tą ceną jest odwaga, by zrozumieć siebie i pozostać autentycznym.

Zamiast czekać na cud — wyrusz w podróż. Zbuduj rezyliencję opartą na sensie i ciesz się pięknym życiem.

Wsiądź na pokład
◈Mapa Ekspedycji 31
Mapa Ekspedycji 31
To mapa, której potrzebujesz. Cztery etapy. Jedna wewnętrzna podróż.
· Dlaczego teraz?

Bilet do zmiany, której nie możesz już odkładać.

Świat nie zwolni. Chaos informacyjny i technologiczny przyspiesza z każdym dniem. Możesz pozostać biernym obserwatorem albo zainwestować w narzędzia, które uczynią Cię gotowym na nową rzeczywistość.

Ekspedycja 31 to Twoja wewnętrzna podróż. Wyzwanie, które integruje przeszłość, teraźniejszość i przyszłość — dzięki zestawieniu psychologii z nowymi technologiami.

· Załoga

Oliwia Witkowska & Dr Navi

Człowiek i AI — duet, który prowadzi Cię przez ekspedycję.

Oliwia Witkowska

Oliwia Witkowska

Psycholog kliniczny · Psychoterapeutka CBT · Innowatorka

Od ponad dekady pracuję z drugim człowiekiem tam, gdzie nauka spotyka się z głębokim ludzkim doświadczeniem. Wiem jednak, że psychologia musi ewoluować, dlatego łączę wiedzę psychologiczną z odwagą sięgania po nowe rozwiązania. Nieustannie poszerzam horyzonty, zgłębiając obszar terapii opartych na odmiennych stanach świadomości oraz adaptując potencjał sztucznej inteligencji na potrzeby rozwoju osobistego. Moim celem jest budowanie odporności psychicznej w sposób dopasowany do wyzwań XXI wieku.

Dr Navi

Dr Navi

Agent AI · Cyfrowy towarzysz podróży

Zaawansowany agent AI o „sercu z danych". Stworzony, by nowe technologie służyły Twojemu zdrowiu psychicznemu i wspierały budowanie rezyliencji.

Pomaga przekuć wiedzę w codzienną praktykę — wspiera w zarządzaniu energią i wdraża zdrowe nawyki małymi krokami.Twój osobisty przewodnik w wersji błyskawicznej, który pomaga zsyntetyzować wiedzę i reaguje na Ciebie w czasie rzeczywistym.

Ekwipunek
· Ekwipunek

Tylko to, co działa.

Dostajesz precyzyjny sprzęt do pracy własnej.

31

31 lekcji wideo

Esencja wiedzy klinicznej w duchu mikrolearningu.

98

Workbook z 98 ćwiczeniami

Bo prawdziwa zmiana zachodzi w działaniu.

AI

Wsparcie Dr Naviego

Twój cyfrowy towarzysz, który pomaga wdrożyć wiedzę w codzienności.

d*.*b

Muzyka

Każda podróż wymaga dobrej linii melodycznej, playlista, która pomaga w budowaniu rezyliencji.

· Etapy

Trasa, którą znamy z autopsji.

I⛰

Fundamenty

Biologia to Twoja baza. Sen, dieta, ruch, uważność.

II✦

Nawigacja

Praca z myślami, pewność siebie i regulacja pobudzenia, zazrządzanie sobą..

III♥

Relacje i Horyzont

Współczucie, sens,wybaczanie, karmiące relacjezwiązki człowiek–AI.

· Tajemniczy artefakt

Gdy racjonalny umysł stawia opór, sięgnij po inną mapę.

Bajki dla Dorosłych omijają racjonalny opór, otwierając drzwi za pomocą metafory.

Pięcioczęściowy zbiór
Sprawdź bajkową krainę
Bajki dla Dorosłych
Zaproszenie

Bilet w jedną stronę — do siebie.

Wsiadam na pokład Współpraca